阳明先生说：“变化气质，居常无所见，惟当利害、经变故、遭屈辱，平时愤怒者到此能不愤怒，忧惶失措者到此能不忧惶失措，始是能有得力处。”  所谓“积习难改”，一个人既使有了改变习气的主观意识，若想由此变化气质、改变自己，仍然需要一番修炼工夫，正如阳明先生所说，只有在“当利害”“经变故”“遭屈辱”这些考验人的时刻，才能看得出一个人是否已经克服习气、变化气质。