04 敲打小腿外侧 早餐后敲打小腿外侧5分钟,有助延年益寿。 可重点拍打足三里穴,能生发胃气、燥化脾湿,有利长寿。虽然只是一个小动作,但有益健康。 風險提示:本文所述僅代表作者個人觀點,不代表 Followme 的官方立場。Followme 不對內容的準確性、完整性或可靠性作出任何保證,對於基於該內容所採取的任何行為,不承擔任何責任,除非另有書面明確說明。