在跑步圈里有个说法“跑步时分泌的内啡肽仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完身心健康。”的说法。跑步时分泌的多巴胺是可以让你健康自信，远离悲伤。跑步也是公认的高效减脂有氧运动之一。
已編輯 19 Feb 2022, 20:08
風險提示：本文所述僅代表作者個人觀點，不代表 Followme 的官方立場。Followme 不對內容的準確性、完整性或可靠性作出任何保證，對於基於該內容所採取的任何行為，不承擔任何責任，除非另有書面明確說明。
· 閱讀量 1,803
回覆 3
最熱
暫無留言。 來發表第一則觀點吧。