2022.8.8，戒手机，早睡，记录，锻炼，复习考试，睡前教晨。第三天！
总结：昨天还是看了差不多接近1小时手机视频；早睡，锻炼做到了；只给晨讲了三本绘本；记录反思行情任然没做；工作效率任然需要提高。
今日改进！
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